por admin | Jun 18, 2026 | Psicología, salud mental
El coste invisible de aprender a sobrevivir funcionando Muchas personas pasan años intentando reprimir emociones mientras continúan funcionando aparentemente con normalidad. Hace poco, durante una sesión, una paciente realizó un ejercicio aparentemente...
por admin | Jun 11, 2026 | Ansiedad, Emociones, salud mental
Del caos mental a la calma Hay personas que están cansadas incluso después de dormir. No porque les falten horas de sueño, sino porque llevan demasiado tiempo sosteniendo una conversación ininterrumpida dentro de su cabeza. Una conversación hecha de preguntas, dudas,...
por admin | Jun 4, 2026 | Educación emocional, Pareja y vínculos, Psicología
Las heridas explican muchas cosas. No las justifican todas. La psicología (junto con la tecnología…) ha ayudado a comprender mejor el comportamiento humano. Pero a veces hay un poco de lío, la verdad. Se sabe más sobre trauma, apego, regulación emocional y...
por admin | May 28, 2026 | Pareja y vínculos, Psicología, salud mental
El agotamiento de convivir emocionalmente en alerta 😮💨💜 Hay personas que no gritan. No insultan.No hacen grandes escenas. Pero convierten el vínculo en un lugar donde la otra persona acaba constantemente en tensión. A veces es una crítica pequeña. Un comentario “sin...
por admin | Abr 7, 2026 | Educación emocional, Familia, Heridas emocionales, Infancia y adolescencia, Relaciones familiares
Cuando un adolescente sale del armario —y por qué usamos esta expresión— Cuando hablamos de “salir del armario”, nos referimos a ese momento en el que alguien decide decir quién es. Es una expresión muy extendida, aunque no siempre gusta. Porque los adolescentes o...
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