¿Por qué acabas sintiéndote insuficiente después de mirar Instagram?
Entras en Instagram un momento. Ves las vacaciones de alguien, la casa preciosa de otra persona, una pareja que parece feliz, alguien que ha conseguido un objetivo profesional y otra persona que parece tener clarísimo qué hacer con su vida. Así, entre una publicación...
¿Por qué seguimos enganchados a una relación que nos hace daño?
Saber que una relación nos hace daño no siempre basta para alejarnos. El cariño, el miedo y la esperanza pueden mantenernos ahí. Comprenderlo puede ayudarte a dejar de juzgarte y empezar a cuidarte.
¿Gestión emocional cuando tu mundo se cae?
Si estás mal, no siempre es porque no sepas gestionar lo que sientes. A veces tu vida, sencillamente, está siendo demasiado difícil. Sobre la OMS, la soledad y por qué la salud mental no vive en una burbuja.
8 cosas que crees que pasan en terapia (y lo que de verdad pasa)
¿Qué pasa realmente cuando vas a terapia? No hay fórmulas mágicas ni un número universal de sesiones. Hablamos de lo que ocurre de verdad en una consulta psicológica y de cómo se construye un espacio seguro.
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