Alta sensibilidad: cuándo la etiqueta ayuda… y cuándo confunde
En los últimos años, muchas personas llegan a consulta diciendo:“Creo que soy PAS”. A menudo lo dicen con alivio.Por fin hay una palabra que parece explicar por qué todo les afecta más, por qué se cansan antes, por qué necesitan retirarse, por qué sienten con tanta...
Cuando el cuerpo habla.
Antes de que exista una explicación clara, antes incluso de que podamos poner palabras a lo que nos ocurre, el cuerpo suele manifestarse. No lo hace de forma brusca ni espectacular.No irrumpe de golpe. Empieza de manera discreta, casi imperceptible: el sueño se...
Límites sanos: un mínimo en las relaciones.
En consulta aparece una idea con mucha frecuencia, aunque pocas veces se nombra así:la culpa que surge cuando una persona empieza a poner límites sanos. No es una culpa casual.Es una culpa aprendida. Muchas personas han crecido asociando el cuidado del vínculo con la...
Efecto Pigmalión y profecía autocumplida
Hay algo que ocurre más veces de las que imaginamos. Cuando crees profundamente que algo no va a funcionar, rara vez te limitas a pensarlo.Sin darte cuenta, empiezas a actuar desde esa creencia. Te proteges de más.No te implicas del todo.Te adelantas al...
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