por admin | Sep 10, 2026 | Ansiedad, Psicología
Hay personas que recuerdan perfectamente el día en que tuvieron su primer ataque de pánico. Recuerdan dónde estaban, qué estaban haciendo y, sobre todo, qué sintieron en el cuerpo. El corazón empezó a ir demasiado deprisa, faltaba el aire, apareció un mareo extraño,...
por admin | Jul 26, 2026 | Psicología, salud mental, Uncategorized
Si hay una palabra que no dejamos de escuchar este año es desconectar. Pero desconectar de qué o de quién. Desconectar del móvil. De las redes sociales. Del trabajo. De los grupos de WhatsApp. Incluso de determinadas personas. Parece que todos sentimos, de una forma u...
por admin | Jul 21, 2026 | Pareja y vínculos, Psicología
Una mujer fuerte e independiente suele despertar admiración. Al menos, en teoría. Es habitual escuchar frases como «Me encantan las mujeres con personalidad», «admiro que sea independiente», «me gusta que tenga criterio propio» o «quiero una...
por admin | Jul 2, 2026 | apego ansioso, autoestima, crecimiento personal, Dependencia emocional, Pareja y vínculos, poner límites, Psicología, Relaciones y salud emocional, trauma
Hay decisiones que parecen sencillas cuando las observamos desde fuera. Todos hemos escuchado alguna vez frases como: «Si no eres feliz, ¿por qué no te vas?», «Si sabes que te hace daño, déjale» o «No entiendo qué haces todavía ahí.» Y, sin...
por admin | Jun 25, 2026 | abuso emocional, Familia, Heridas emocionales, Infancia y adolescencia
Hablar de una madre narcisista sigue generando incomodidad. En parte porque existe una imagen muy idealizada de la maternidad y nos cuesta aceptar que una madre pueda causar daño emocional profundo a un hijo. Sin embargo, quienes han crecido en este tipo de dinámicas...
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