por admin | May 26, 2026 | Ansiedad, Educación emocional, Emociones, Relaciones y salud emocional, salud mental
La necesidad de silencio no siempre tiene que ver con ser introvertida, aburrida o antisocial. Es más, necesitar silencio puede convertirse en una auténtica necesidad de salud mental, aunque muchas veces parezca lo contrario. Ya lo decía Martin Gore allá por...
por admin | May 19, 2026 | Educación emocional, Emociones, Pareja y vínculos, Relaciones y salud emocional
Las relaciones sanas no consisten en no ceder nunca…no va de eso. Consisten en aprender a vincularse sin perder la identidad, los límites y los valores propios. Durante años, muchísimas personas crecieron viendo relaciones donde amar significaba aguantar...
por admin | May 14, 2026 | Educación emocional, Emociones, Pareja y vínculos
Muchas veces nos hacen creer que cuanto más hagamos para conectar con el otro —sea una pareja, una madre, una amistad o quien sea— más estaremos amando. Como si querer mucho implicara adaptarnos constantemente, decir que sí a todo, entenderlo todo, sostenerlo todo y...
por admin | May 12, 2026 | abuso emocional, Emociones, Heridas emocionales, Pareja y vínculos
A veces una conversación no termina con un grito.Termina con una sensación extraña. Confusión.Culpa.Niebla mental.La sensación de que algo no encaja… pero no sabes explicar exactamente qué. Y entonces aparece una de las frases más frecuentes en consulta: “No sé qué me...
por admin | Mar 12, 2026 | Emociones, Pareja y vínculos, Relaciones y salud emocional
En psicología solemos pensar que hablar es el primer paso hacia el cambio.Y muchas veces lo es. Nombrar lo que duele, poner palabras a lo que ocurre y entender la propia historia puede abrir caminos importantes. Pero hay algo menos evidente que también vemos con...
por admin | Feb 17, 2026 | Ansiedad, Emociones, salud mental
La ansiedad generalizada no siempre se presenta como “estrés”. No todo es “ir demasiado rápido”. Hay personas que viven con el sistema nervioso permanentemente activado. Como si hubiera una alarma de fondo que no termina de apagarse. En clínica lo vemos...
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