por admin | May 28, 2026 | Pareja y vínculos, Psicología, salud mental
El agotamiento de convivir emocionalmente en alerta 😮💨💜 Hay personas que no gritan. No insultan.No hacen grandes escenas. Pero convierten el vínculo en un lugar donde la otra persona acaba constantemente en tensión. A veces es una crítica pequeña. Un comentario “sin...
por admin | May 26, 2026 | Ansiedad, Educación emocional, Emociones, Relaciones y salud emocional, salud mental
La necesidad de silencio no siempre tiene que ver con ser introvertida, aburrida o antisocial. Es más, necesitar silencio puede convertirse en una auténtica necesidad de salud mental, aunque muchas veces parezca lo contrario. Ya lo decía Martin Gore allá por...
por admin | Feb 26, 2026 | Ansiedad, Infancia y adolescencia, salud mental
Hace unos días veía el documental Generación Click y hubo algo que me removió especialmente: niños de 7 u 8 años, preadolescentes y adolescentes con acceso pleno a un móvil, a redes sociales, a contenidos pensados para adultos. Sin ningún tipo de control parental. Y...
por admin | Feb 17, 2026 | Ansiedad, Emociones, salud mental
La ansiedad generalizada no siempre se presenta como “estrés”. No todo es “ir demasiado rápido”. Hay personas que viven con el sistema nervioso permanentemente activado. Como si hubiera una alarma de fondo que no termina de apagarse. En clínica lo vemos...
por admin | Feb 12, 2026 | Emociones, salud mental
Hay dolores que no se quedan solo en lo emocional.Hay pérdidas, rupturas o impactos afectivos que no pasan únicamente por la tristeza, sino que atraviesan el cuerpo. A eso, en clínica, lo llamamos síndrome del corazón roto. No es una metáfora poética.Es una...
por admin | Feb 10, 2026 | Emociones, Relaciones y salud emocional, salud mental
En los últimos años, muchas personas llegan a consulta diciendo:“Creo que soy PAS”. A menudo lo dicen con alivio.Por fin hay una palabra que parece explicar por qué todo les afecta más, por qué se cansan antes, por qué necesitan retirarse, por qué sienten con tanta...
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