por admin | May 26, 2026 | Ansiedad, Educación emocional, Emociones, Relaciones y salud emocional, salud mental
La necesidad de silencio no siempre tiene que ver con ser introvertida, aburrida o antisocial. Es más, necesitar silencio puede convertirse en una auténtica necesidad de salud mental, aunque muchas veces parezca lo contrario. Ya lo decía Martin Gore allá por...
por admin | May 6, 2026 | Ansiedad, autoexigencia, perfeccionismo
Vivir esperando el momento perfecto también puede convertirse en una forma silenciosa de ansiedad. Hay personas que viven como si la vida fuese una especie de sala de espera emocional. “No puedo relajarme todavía.”“Cuando termine esta semana…”“Cuando tenga la casa...
por admin | Feb 26, 2026 | Ansiedad, Infancia y adolescencia, salud mental
Hace unos días veía el documental Generación Click y hubo algo que me removió especialmente: niños de 7 u 8 años, preadolescentes y adolescentes con acceso pleno a un móvil, a redes sociales, a contenidos pensados para adultos. Sin ningún tipo de control parental. Y...
por admin | Feb 17, 2026 | Ansiedad, Emociones, salud mental
La ansiedad generalizada no siempre se presenta como “estrés”. No todo es “ir demasiado rápido”. Hay personas que viven con el sistema nervioso permanentemente activado. Como si hubiera una alarma de fondo que no termina de apagarse. En clínica lo vemos...
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