por admin | Oct 1, 2026 | EMDR, Psicología, trauma
Hoy quiero explorar en un tema, o. concepto que también está muy de moda y que algunas veces se usa un poco a la ligera: el trauma. Hay cosas que nos pasan y, con el tiempo, conseguimos recordar. Y hay otras que, aunque hayan ocurrido hace años, parecen seguir...
por admin | Sep 28, 2026 | Psicología, Relaciones y salud emocional, relaciones y vínculos
Tuve un profesor en una formación que decía algo que no se me ha olvidado nunca: «la diferencia entre ser bueno y ser tonto es la frecuencia». Al principio suena un poco duro, pero cuanto más lo pienso, más razón le encuentro. Dar, ayudar, estar disponible, ceder, no...
por admin | Sep 24, 2026 | Psicología, salud mental
No siempre. No en todos los casos. Y no podemos convertir cada muerte por suicidio en la historia de un culpable. El suicidio es un fenómeno complejo y multicausal y no existe una única explicación ni una única intervención capaz de garantizar que una muerte no...
por admin | Sep 14, 2026 | Psicología, salud mental
Hay momentos en los que la vida pesa. Estamos tristes, cansados, decepcionados, perdemos las ganas de hacer cosas y durante un tiempo todo parece costar más. Y eso no significa necesariamente que tengamos depresión. La depresión es algo diferente. No es simplemente...
por admin | Sep 10, 2026 | Ansiedad, Psicología
Hay personas que recuerdan perfectamente el día en que tuvieron su primer ataque de pánico. Recuerdan dónde estaban, qué estaban haciendo y, sobre todo, qué sintieron en el cuerpo. El corazón empezó a ir demasiado deprisa, faltaba el aire, apareció un mareo extraño,...
por admin | Sep 8, 2026 | Duelo y pérdida, Emociones, Familia, Psicología
Por primera vez en quince años, el viernes pasado, tuve miedo de llegar a casa. No quería volver. No por lo que pudiera encontrar allí, sino por lo que ya no iba a encontrar. Me daba miedo enfrentarme a una sensación que no recuerdo haber sentido en los últimos quince...
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