por admin | Sep 8, 2026 | Duelo y pérdida, Emociones, Familia, Psicología
Por primera vez en quince años, el viernes pasado, tuve miedo de llegar a casa. No quería volver. No por lo que pudiera encontrar allí, sino por lo que ya no iba a encontrar. Me daba miedo enfrentarme a una sensación que no recuerdo haber sentido en los últimos quince...
por admin | Sep 3, 2026 | Ansiedad, Bienestar emocional, Psicología, salud mental
“Pero si no está pasando nada…” Es una frase que escucho con frecuencia cuando alguien intenta entender por qué siente ansiedad sin un motivo evidente. No ha ocurrido ninguna catástrofe, nadie le ha dado una mala noticia y, aparentemente, todo está más o menos en...
por admin | Sep 1, 2026 | Pareja y vínculos, poner límites
Ayer estaba viendo un documental y un médico forense hablaba de una de esas frases que hemos escuchado tantas veces que casi ya no nos paramos a pensar en ella: “del amor al odio hay un paso”. Me hizo pensar en cuántas veces hemos visto precisamente eso en la...
por admin | Ago 25, 2026 | Psicología, salud mental
Sé que a veces me pongo muy pesada en consulta con el tema de la escritura expresiva: «Por favor, escribe, escribe todos los días veinte minutos. Solo tú y lo que sientes, expresa, plasma todo, nadie te va a ver». » Y realmente casi nadie lo hace. Se nos pide a los...
por admin | Ago 20, 2026 | Pareja y vínculos, Psicología
Hay una pregunta que aparece muchísimo cuando hablamos de amor: ¿el amor de tu vida se busca o te encuentra? Y alrededor de esta pregunta hemos construido dos ideas aparentemente opuestas. Por un lado, está aquello de “cuando menos te lo esperes, aparecerá”, como si...
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