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Qué es la terapia EMDR y cómo y cuándo ayuda en el trauma.

Qué es la terapia EMDR y cómo y cuándo ayuda en el trauma.

por admin | Ene 20, 2026 | Emociones, Relaciones y salud emocional, salud mental

En los últimos años, la terapia EMDR ha ganado mucha visibilidad. Cada vez más personas llegan a consulta preguntando directamente por ella, a veces incluso con la sensación de que es la solución definitiva para el trauma. Y lo cierto es que EMDR...
Lo que no tiene nombre

Lo que no tiene nombre

por admin | Ene 18, 2026 | Emociones, Relaciones y salud emocional, salud mental

Hay palabras para casi todas las pérdidas porque la humanidad ha podido simbolizarlas: quien pierde a su pareja → viudo / viudaquien pierde a sus padres → huérfano / huérfana Pero quien pierde a un hijo no tiene nombre. Y os aseguro que no es un...
Cuando el cuerpo guarda lo que no siempre se recuerda.

Cuando el cuerpo guarda lo que no siempre se recuerda.

por admin | Ene 15, 2026 | Emociones, salud mental

Hay personas que llegan a terapia con una sensación difícil de explicar.Ansiedad intensa, miedo que aparece sin un motivo claro, rechazo hacia determinadas personas sin saber exactamente por qué, o una sensación persistente de no estar del todo en el cuerpo. A veces...
Cuando la ansiedad no es el problema, sino el aviso.

Cuando la ansiedad no es el problema, sino el aviso.

por admin | Ene 13, 2026 | Emociones, salud mental

La ansiedad tiene una función. Hay personas que conviven con ansiedad desde hace tiempo y aun así siguen funcionando.Trabajan, cuidan, responden, cumplen. Desde fuera, en ocasiones, puede pasar inadvertida. Desde dentro, sin embargo, el cuerpo no descansa: tensión...
Cuidar no es solucionar la vida del otro

Cuidar no es solucionar la vida del otro

por admin | Dic 17, 2025 | Relaciones y salud emocional

Cuidar no es evitar el malestar.No es allanar el camino.No es adelantarse a todo para que nada duela. Cuidar es estar.Pero estar no significa resolver. Muchas personas confunden el cuidado con hacerse cargo de la vida del otro. No por exceso de amor, sino por...

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