por admin | Jul 26, 2026 | Psicología, salud mental, Uncategorized
Si hay una palabra que no dejamos de escuchar este año es desconectar. Pero desconectar de qué o de quién. Desconectar del móvil. De las redes sociales. Del trabajo. De los grupos de WhatsApp. Incluso de determinadas personas. Parece que todos sentimos, de una forma u...
por admin | Jul 2, 2026 | apego ansioso, autoestima, crecimiento personal, Dependencia emocional, Pareja y vínculos, poner límites, Psicología, Relaciones y salud emocional, trauma
Hay decisiones que parecen sencillas cuando las observamos desde fuera. Todos hemos escuchado alguna vez frases como: «Si no eres feliz, ¿por qué no te vas?», «Si sabes que te hace daño, déjale» o «No entiendo qué haces todavía ahí.» Y, sin...
por admin | Jun 30, 2026 | Pareja y vínculos, Relaciones y salud emocional, Uncategorized
Hay personas que entran en nuestra vida y permanecen en ella durante años. Compartimos conversaciones, proyectos, momentos importantes y, en muchos casos, llegamos a pensar que ese vínculo será para siempre. Quizá por eso nos cuesta tanto aceptar una idea que, aunque...
por admin | May 26, 2026 | Ansiedad, Educación emocional, Emociones, Relaciones y salud emocional, salud mental
La necesidad de silencio no siempre tiene que ver con ser introvertida, aburrida o antisocial. Es más, necesitar silencio puede convertirse en una auténtica necesidad de salud mental, aunque muchas veces parezca lo contrario. Ya lo decía Martin Gore allá por...
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