¿Gestión emocional cuando tu mundo se cae?
Si estás mal, no siempre es porque no sepas gestionar lo que sientes. A veces tu vida, sencillamente, está siendo demasiado difícil. Sobre la OMS, la soledad y por qué la salud mental no vive en una burbuja.
8 cosas que crees que pasan en terapia (y lo que de verdad pasa)
¿Qué pasa realmente cuando vas a terapia? No hay fórmulas mágicas ni un número universal de sesiones. Hablamos de lo que ocurre de verdad en una consulta psicológica y de cómo se construye un espacio seguro.
Menopausia: el cuerpo cambia y la cabeza también
La menopausia no es solo sofocos. Es una etapa donde tu cerebro, tus emociones y tu cuerpo se reorganizan por completo. Psicología y tratamiento hormonal personalizado.
Trauma: cuando lo que pasó sigue viviendo en ti
El trauma no siempre se ve. A veces aparece en pesadillas, evitación, hipervigilancia, problemas para poner límites o una imagen negativa de uno mismo. Entenderlo es también una forma de empezar a trabajarlo.
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