Depresión: qué es, síntomas y la tríada cognitiva de Beck
Hay momentos en los que la vida pesa. Estamos tristes, cansados, decepcionados, perdemos las ganas de hacer cosas y durante un tiempo todo parece costar más. Y eso no significa necesariamente que tengamos depresión. La depresión es algo diferente. No es simplemente...
Cuando el miedo al pánico se convierte en el problema
Hay personas que recuerdan perfectamente el día en que tuvieron su primer ataque de pánico. Recuerdan dónde estaban, qué estaban haciendo y, sobre todo, qué sintieron en el cuerpo. El corazón empezó a ir demasiado deprisa, faltaba el aire, apareció un mareo extraño,...
Por primera vez en 15 años, me sentí sola
Por primera vez en quince años, el viernes pasado, tuve miedo de llegar a casa. No quería volver. No por lo que pudiera encontrar allí, sino por lo que ya no iba a encontrar. Me daba miedo enfrentarme a una sensación que no recuerdo haber sentido en los últimos quince...
¿Por qué tienes ansiedad sin motivo aparente?
“Pero si no está pasando nada…” Es una frase que escucho con frecuencia cuando alguien intenta entender por qué siente ansiedad sin un motivo evidente. No ha ocurrido ninguna catástrofe, nadie le ha dado una mala noticia y, aparentemente, todo está más o menos en...
Comentarios recientes