FOMO, ruido y la vida que se nos escapa.
Vivimos en un mundo acelerado, hiperconectado y paradójicamente muy solo. Un mundo donde vamos rápido, donde casi nunca estamos del todo presentes y donde el silencio se ha vuelto incómodo. Funcionamos en piloto automático, saltando de una cosa a otra, con la...
Qué es la terapia EMDR y cómo y cuándo ayuda en el trauma.
En los últimos años, la terapia EMDR ha ganado mucha visibilidad. Cada vez más personas llegan a consulta preguntando directamente por ella, a veces incluso con la sensación de que es la solución definitiva para el trauma. Y lo cierto es que EMDR...
Lo que no tiene nombre
Hay palabras para casi todas las pérdidas porque la humanidad ha podido simbolizarlas: quien pierde a su pareja → viudo / viudaquien pierde a sus padres → huérfano / huérfana Pero quien pierde a un hijo no tiene nombre. Y os aseguro que no es un...
Cuando el cuerpo guarda lo que no siempre se recuerda.
Hay personas que llegan a terapia con una sensación difícil de explicar.Ansiedad intensa, miedo que aparece sin un motivo claro, rechazo hacia determinadas personas sin saber exactamente por qué, o una sensación persistente de no estar del todo en el cuerpo. A veces...
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