Estoy bien, pero si me abrazas, lloro…
Muchas personas esconden tristeza, soledad o agotamiento detrás de un simple «estoy bien».
Romper el círculo
¿Por qué repetimos patrones que nos han hecho daño? El otro día vi una película que me dejó bastante reflexiva. Se llama Cerrar el círculo y creo sinceramente que sería interesante que la vieran las personas que trabajamos en salud mental, profesores,...
Ansiedad generalizada: cuando tu cabeza no para
Del caos mental a la calma Hay personas que están cansadas incluso después de dormir. No porque les falten horas de sueño, sino porque llevan demasiado tiempo sosteniendo una conversación ininterrumpida dentro de su cabeza. Una conversación hecha de preguntas, dudas,...
Entender no es justificar.
Las heridas explican muchas cosas. No las justifican todas. La psicología (junto con la tecnología...) ha ayudado a comprender mejor el comportamiento humano. Pero a veces hay un poco de lío, la verdad. Se sabe más sobre trauma, apego, regulación emocional y heridas...
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