por admin | Oct 29, 2026 | Ansiedad, Emociones, salud mental
Darle vueltas a la cabeza: por qué no puedes parar Son las tres de la madrugada. Tu cuerpo está agotado, pero tu cabeza ha decidido repasar, en orden cronológico, todo lo que dijiste mal en 2014. Si te pasa a menudo, no tienes nada raro. Darle vueltas a la cabeza es...
por admin | Oct 27, 2026 | Apego, trauma
«Las palabras se las lleva el viento.» Lo dice quien nunca oyó a su madre llamarle decepción, con toda la calma del mundo. Hay frases que se dicen en cinco segundos y se oyen durante cuarenta años. Si has llegado hasta aquí buscando información sobre una madre...
por admin | Oct 22, 2026 | Pareja y vínculos, Sexualidad
Os queréis, os cuidáis, os reís juntos. Y aun así, estáis en una pareja sin sexo desde hace meses, sin que nadie lo haya decidido. Ni una discusión, ni un portazo. Simplemente, un día dejó de pasar. Si estás en una pareja sin sexo, te diré lo primero: no eres la única...
por admin | Oct 20, 2026 | Bienestar emocional, Psicología, relaciones y vínculos
Hablamos casi cada semana. Nos mandamos audios, fotos del perro, memes y un «a ver si quedamos». Y llevamos meses sin vernos. No me refiero a gente que vive lejos. Hablo de personas que están a veinte o treinta minutos en coche, que me quieren y a las que quiero. Aun...
por admin | Oct 18, 2026 | Ansiedad, autoestima, autoexigencia, Bienestar emocional, perfeccionismo, Psicología, Redes sociales
Entras en Instagram un momento. Ves las vacaciones de alguien, la casa preciosa de otra persona, una pareja que parece feliz, alguien que ha conseguido un objetivo profesional y otra persona que parece tener clarísimo qué hacer con su vida. Así, entre una publicación...
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